Katsetulemused

Te ilmutate kergeid stressi märke. See on loomulik, eriti suurema stressi või muutuste ajal. Te võite tunda end veidi väsinud, ärritunud või tahate üksi olla. Praegu on teil vaja veidi puhkust – andke endale luba teha paus. Kuulake oma lemmikmuusikat, minge jalutama, tehke enda jaoks midagi toredat.

• 0–9 punkti – probleeme puuduvad. Teie vaimne seisund on normaalne
• 10–18 punkti – kerge ebamugavustunne. Võivad esineda väikesed emotsionaalsed kõikumised
• 19–27 punkti – mõõdukas tervislik seisund. Soovitatav on pöörata tähelepanu sellele, kuidas te end tunnete
• 28–36 punkti – ilmnevad kahjustuse tunnused. Soovitatakse puhkust ja toetust
• 37–45 punkti – mõõdukad probleemid. On aeg hoolitseda oma vaimse tervise eest
• 46–54 punkti – märgistatud raskused. Soovitatav on konsulteerida spetsialistiga
• 55–63 punkti – märkimisväärsed probleemid. On tungivalt soovitatav konsulteerida spetsialistigai
• 64–70 punkti – tõsised probleemid. Vajalik on kohene professionaalne abi

Tabel 1: Meeste puhul Tabel 2: Naiste puhul Parandage ja sailitage oma vaimset tervist meie
Crystal teenuse abil