miks ja kuidas pesta käsi?

Miks ja kuidas pesta käsi?

Qvalitas Arstikeskuse perearst dr Sergey Saadi tuletab rahvusvahelisel kätehügieeni päeval meelde, et käte pesemine on üks lihtsamaid viise,...
D-vitamiini puudus pärast päikeselist suve

D-vitamiini puudus pärast päikeselist suve

Suvi oli tänavu päikest täis, kuid D-vitamiini vaegust diagnoositakse Eesti inimeste seas ilmast hoolimata. SYNLABi laboriarst dr Irina Uten...
kuidas äreval ajal toime tulla?

10 nõuannet õpilastele: kuidas äreval ajal toime t

Õpilaste rõõmsat elevust läheneva sünnipäeva, sõpradega kohtumise või kevadise koolilõpu üle segavad Ukraina sõja põhjustatud ärevus ja süng...
Jalutamine tagab parema unekvaliteedi.

Põhjus, miks sa võid homme jalutama minna

Ilus päikesepaisteline ilm, vaikselt sulama hakkavad jääkamakatest tekkinud vaod ning tervist turgutav värske õhk on juba üsnagi head põhjus...
tulla toime kevadväsimusega

Kuidas tulla toime kevadväsimusega?

Pidev väsimus ja jõuetusetunne võivad viidata kevadväsimusele. Meditsiiniliselt sellist terminit või diagnoosi ei eksisteeri, kuid sellegipo...
Viis lihtsat nõuannet jalgade tervise heaks

Viis lihtsat nõuannet jalgade tervise heaks

Väsinud ning valutavad või koguni paistes jalad ei ole sugugi haruldus, seda eriti suviste soojade ilmadega. Tutvu viie näpunäitega, kuidas ...
Milliseid abivahendeid hambaniidi asemel kasutada?

Milliseid abivahendeid hambaniidi asemel kasutada?

November on hammaste tervise kuu, mis tänavu tuletab meelde hambaniidi kasutamise olulisust. Siiski leidub neid, kellele ühel või teisel põh...
arvutiga töötades oma silmi säästa

Arvutiga töötades oma silmi säästa

Kas oled ka üks nendest, kes veedab päevas mitmeid tunde monitore, telefone ja televiisorit vaadates? Sel juhul tasub mõelda sellelegi, kuid...
Kui vari on sinust lühem, tasuks päikest vältida

Kui vari on sinust lühem, tasuks päikest vältida

Juulikuine vihmaperiood on möödas ja suvi kostitab taas ka päikesepaisteliste ilmadega. Ida-Tallinna Keskhaigla nahahaiguste arst dr...